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  • 人际关系中常见的6种操纵策略

    人为什么要操纵?Braiker(2003)认为,关系中的操纵行为主要出于3个动机,虽然在很多情况下,操纵者未必能够知道自己的动机,他们只是本能地在进行操纵。

    1. 达到自己的目的:操纵者希望达到一些目的,比如获得金钱、地位、性、爱情、胜利,或者是避免损失,而他们认为操纵是达成目标的捷径。

    2. 获得力量感和优势:一次成功的操纵,就是对操纵者在关系中拥有力量感的确认和证明。

    3. 满足对控制感的需求:操纵者害怕失控,有时,对于操纵者来说,拥有控制感的重要性,甚至超过了实际获得控制的重要性。

    从这三种动机出发,在关系中常见的有6种操纵策略(Braiker, 2003):

    1. 取悦(charming):在对方面前表现得魅力十足;赞美对方;在提出请求时努力表现出充满爱和浪漫的样子;在见面时精心准备礼物/惊喜;让ta知道如果按照我想要的去做,我会给ta一些好处。比如,一个用取悦作为操纵武器的人可能会说,“我这样做,都是因为爱你/关心你。”

    2. 冷战(thesilent treatment):除非对方像我希望的那样去做,否则便采取不回应/忽视/保持沉默/不作为的态度。

    3. 强迫(coercion):除非对方像我希望的那样去做,否则就进行批评/大吼大叫/威胁(比如自杀、自伤等)。强迫行为的本质是对对方进行情感绑架。有一种在关系中常见的情感绑架方式,叫做内疚感引导(guilt induction),即令对方对自己感到内疚,进而进行操纵,获得自己想要的结果,比如哭着说“我一个人在家好孤单,而你却总是出去工作”。

    4. 劝说(reasoning):为了劝对方做一件事而列出种种理由,比如所有可能的好的结果;反复询问对方为什么不这样做;解释为什么自己希望对方这样做。有时,操纵者会装作专家:“我告诉你这些,是因为我在这些事情上有更多的经验,我比你更清楚。”或者为了说服对方,而告诉对方自己愿意为ta做这件事:“我会为了你而做这些事,即便它对我来说毫无好处。”

    5. 退行(regression):退行是一种防御机制,指一个人有意识或者无意识地做与自己年龄不相符的幼稚表现。比如,为了让对方像自己希望的那样去做,而用稚嫩的语气说话或撒娇;除非对方做这件事,否则就表现出闷闷不乐/愠怒。

    6. 自贬(debasement):为了能让对方做一件事,操纵者可以贬低自己,表现得低声下气,或者允许自己受到侮辱,比如做出下跪、扇自己耳光、自伤等等举动。

    作者:蒋来
    链接:https://www.zhihu.com/question/266320691/answer/306312067
    来源:知乎
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